Jadłospis Zasadowy – został stworzony dla osób borykającymi się ze stanami zapalnymi jak kontuzje lub stanami zapalnymi układu pokarmowego np relfuks.
Dokładny opis i lista produktów pozwala zrozumieć czym jest dieta przeciwzapalna i wyciszyć problematyczne objawy.
Jadłospis zaspokaja potrzeby osób, które lubią zarówno posiłki na słodko, jak i posiłki wytrawne.
Przesuń suwakiem w galerii zdjęć i poznaj dania, które znajdują się w podanym jadłospisie.
Wybierając jadłospis Zasadowy otrzymasz:
- plan 7-dniowy (z czterema posiłkami) wraz z dokładnymi przepisami na każdą potrawę,
- proste opisy, które oszczędzą Twój czas na żmudnym gotowaniu,
- listę zakupów, która pomoże Ci skompletować potrzebne produkty,
- listę zamienników, dzięki którym nauczysz się, jak wymieniać między sobą poszczególne produkty, aby zachować identyczną kaloryczność,
- porady jak zdrowo podejść do zmiany diety
- informację, jakich produktów unikać w pierwszej i drugiej fazie zmiany
Zawartość makroskładników
Kaloryczność planu Uniwersalnego została podzielona na następującą, procentową zawartość makroskładników:
• Białka: 20% - 25 %
• Tłuszcze: 30% – 40%
• Węglowodany: 35% - 45%
Powyższy podział sprawia, że jadłospis Zasadowy przybliży Cie do celu, poprawi Twoje samopoczucie i wpłynie pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu.
Jadłospis Zasadowy zaspokoi Twoje potrzeby na potrawy słodkie i słone. Został zbilansowany to oznacza, że będzie wpływał pozytywnie na zdrowie, samopoczucie i sylwetkę.
Bazowe produkty, które znajdziesz w planie, są dostępne w każdym sklepie. W ten sposób przygotowywanie potraw i robienie zakupów będzie dla Ciebie szybkie, proste oraz przyjemne! Niektóre produkty wymagają zakupów przez internet, ale są jedynie dodatkiem do potrawy, więc ich pominięcie nie wpłynie znacznie na makro czy kalorykę.