Jadłospis Wegański – został stworzony dla osob, które nie jedzą mięsa ani innych produktów odzwierzęcych.
Przygotowany jadłospis nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego oraz nabiału, i ryby. Menu zaspokoi potrzeby osób które lubią zarówno posiłki na słodko, jak i wytrawne.
Przesuń suwakiem w galerii zdjęć i poznaj dania, które znajdują się w podanym jadłospisie.
Wybierając jadłospis Wegetariański otrzymasz:
• plan 7-dniowy (z czterema posiłkami) wraz z dokładnymi przepisami na każdą potrawę,
• proste opisy, które oszczędzą Twój czas na żmudnym gotowaniu,
• listę zakupów, która pomoże Ci skompletować potrzebne produkty,
• listę zamienników, dzięki którym nauczysz się, jak wymieniać między sobą poszczególne produkty, aby zachować identyczną kaloryczność,
• porady jak zdrowo podejść do zmiany diety
Zawartość makroskładników
Kaloryczność planu Uniwersalnego została podzielona na następującą, procentową zawartość makroskładników:
• Białka: 17% - 23 %
• Tłuszcze: 40% – 43%
• Węglowodany: 34% - 45%
Powyższy podział sprawia, że jadłospis Wegański przybliży Cie do celu, poprawi Twoje samopoczucie i wpłynie pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu.
Jadłospis Wegański zaspokoi Twoje potrzeby na potrawy słodkie i słone. Został zbilansowany to oznacza, że będzie wpływał pozytywnie na zdrowie, samopoczucie i sylwetkę.
Produkty, które znajdziesz w planie, są dostępne w każdym sklepie. W ten sposób przygotowywanie potraw i robienie zakupów będzie dla Ciebie szybkie, proste oraz przyjemne!
Dodatkowo w opisie do jadłospisu otrzymujesz informację na jakie składniki odżywcze oraz witaminy zwrócić uwagę podczas żywienia bez mięsa, w celu zapobiegania niedoborom oraz jakie paramtery krwi monitorować.