Lody owocowe


M贸j hit hit贸w ostatniego czasu, lody z owoc贸w jagodowych z bananem, mlekiem ro艣linnym i burakiem od terranova zdrowie 馃憣


Bardzo szybki przepis dla wszystkich lodziarzy馃い. Zdecydowanie smaczniejsze ni偶 sorbety w lodziarni dos艂odzone cukrem.


Uwielbiam lody i r贸wnie偶 jestem cz臋stym klientem lodziarni (zbieram wszystkie piecz膮tki 馃敄) ale tam wybieram takie lody, kt贸rych nie zrobi臋 w domu typu:

馃敶 s艂ony migda艂

馃數 ciastko korzenne

馃煟 cha艂wa

馃煝 kinder bueno

馃煛 czekolada chilli (to moje faworyty鉂わ笍)


Jasne, takie lody maja wi臋cej kalorii ni偶 sorbety! Ale warto zada膰 sobie pytanie. Do kt贸rych lod贸w producent dosypuje wi臋cej cukru 馃崶?

Niestety prawda jest do艣膰 brutalna, bo do sorbet贸w 馃槗 Owoce z kt贸rych najcz臋艣ciej robione s膮 sorbety s膮 raczej kwa艣ne (truskawki, porzeczki, maliny, jagody). By przeci臋ty Polak zjad艂 bez krzywienia twarzy sorbet, MUSI by膰 on s艂odki 馃し馃徎鈥嶁檧锔.


W s艂odkich lodach, najcz臋艣ciej ze wzgl臋du na dodatek jakiego艣 batona, producent nie musi dosypywa膰 dodatkowo tyle cukru - bo smak jest wystarczaj膮co s艂odki 馃


Nie zrozummy si臋 藕le. Na pewno sorbet (o ile faktycznie jest z owoc贸w) b臋dzie zdrowszym wyborem. Natomiast uwa偶am, ze akurat sorbet mo偶na zrobi膰 w domu! I faktycznie b臋dzie to prawdziwy sorbet 馃崜. A raz na jaki艣 czas b臋d膮c w okolicy lodziarni mo偶esz sobie pozwoli膰 na lody, kt贸rych nie zrobisz samodzielnie, nie maj膮c maszynki do lod贸w 馃崷



sk艂adniki:

- maliny mro偶one

- banan mro偶ony

- mleko migda艂owe

- tahini

- migda艂y


warto艣膰 od偶ywcza:

- 335 kcal

- 11,3 g w臋glowodan贸w

- 23,9 g bia艂ka

- 29,9 g t艂uszczy

9 wy艣wietle艅0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie