Błędne koło odchudzania

9️⃣5️⃣% podopiecznych w moim gabinecie to osoby z bardzo obszerną dietetyczną przeszłością. Choć wydawałoby się, że są na wiecznej diecie to powinny być zadowolone? A jednak nie są🤷🏻‍♀️

Jedną z przyczyn ciągłego niezadowolenia z masy ciała jest duży reżim dietetyczny, który kiedyś pęka… zawracając 🔄 błędne koło.

Dlaczego tak się dzieje?🤔

Osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy często zastanawiają się JAK…? i SZYBKO…?

A warto byłoby nabrać trochę refleksji, że coś co budowało się tyle lat, nie zmieni się na przysłowiowe „jutro”.