Jadłospisy

Wybierając jadłospisy otrzymasz:

• plan 7-dniowy (z czterema posiłkami) wraz z dokładnymi przepisami na każdą potrawę,

• proste opisy, które oszczędzą Twój czas na żmudnym gotowaniu,

• listę zakupów, która pomoże Ci skompletować potrzebne produkty,

• listę zamienników, dzięki którym nauczysz się, jak wymieniać między sobą poszczególne produkty, aby zachować identyczną kaloryczność,

• porady jak zdrowo podejść do zmiany diety