Pomagam wszystkim, którzy:

chcą rozpocząć nowy nowy styl odżywiania i potrzebują profesjonalnego wsparcia

potrzebują wsparcia w dietoterpaii w związku ze współistniejącą chorobą lub w niektórych momentach życia jak ciąża

chcą zmienić swoje nawyki zdrowotne, poprawić sylwetę i zdrowie

próbowali już wszystkiego i wciąż nie osiągneli pożądanych efektów

Konsultacje we Wrocławiu

Konsultacje online

Konsultacje

stacjonarne we Wrocławiu

etap 1 - konsultacja

  • szczegółowy wywiad żywieniowy i medyczny

  • omówienie problemów i celów

  • analiza składu ciała

  • omówienie wyników badań krwi

koszt

200 zł

Jak wygląda konsultacja
Wizyta składa się z dwóch spotkań:
1) przeprowadzenie szczegółowego wywiadu dietetycznego i medycznego, analiza składu ciała
i wyników badań krwi, opracowanie celów - czas trwania do 120 min.
2) odbiór i omówienie planu żywieniowego, zaleceń żywieniowych - czas trwania do 60 min

Jak wygląda konsultacja

Program i zalecenia
Program żywieniowy:
  • przygotowywany jest indywidualnie pod Twoje zapotrzebowanie i preferencje smakowe,
  • składa się propozycji posiłków, którymi możesz dowolnie rotować 
  • na końcu znajduje się lista zakupów
Zalecenia to dokument:
  • spersonalizowany do Twoich potrzeb,
  • znajdują się w nim zalecenia ogólne, zalecenia treningowe,
  • dokładny opis Twojej jednostki chorobowej,
  • legenda do programu żywieniowego,
  • wyliczenia kaloryki i makroskładników,
  • suplementacja z rabatem,
  • możliwe wymiany produktów z programy żywieniowego.

Program i zalecenia

Jak przygotować się do wizyty
Na pierwszą wizytę proszę przygotować:
  • dzienniczek żywieniowy 
  • wyniki badań krwi

Jak przygotować się do wizyty

Jak zapisać się na wizytę
Istnieje możliwość rejestracji za pomocą:

(proszę wybrać pozycję konsultacji we Wrocławiu)

Jak zapisać się na wizytę

Płatność i dojazd
Pobieram płatność za całość (400 zł) przy pierwszej konsultacji. 
Dwie metody płatności:
  • gotówką podczas wizyty
  • przelewem przed konsultacją 

Płatność i dojazd

Konsultacje

online

170px-Copyright.svg.png

etap 1 - konsultacja

  • wypełnieni ankiety żywieniowej

  • połączenie telefoniczne w uzgodnionym terminie

  • omówienie problemów i celów

  • pomiar ciała za pomocą centymera

  • omówienie wyników badań krwi

koszt

200 zł

Jak wygląda współpraca
Współpraca online przebiega w trzech etapach:
1) przesłanie i uzupełnienie 8-mio stronicowej ankiety 
2) połączenie przez skype lub telefon w uzgodnionym terminie, na którym dokładnie omówimy cele, wypełnioną ankietę 
3) przesłanie programu żywieniowego i zaleceń

Jak wygląda współpraca

Program i zalecenia
Program żywieniowy:
  • przygotowywany jest indywidualnie pod Twoje zapotrzebowanie i preferencje smakowe,
  • składa się propozycji posiłków, którymi możesz dowolnie rotować 
  • na końcu znajduje się lista zakupów
Zalecenia to dokument:
  • spersonalizowany do Twoich potrzeb,
  • znajdują się w nim zalecenia ogólne, zalecenia treningowe,
  • dokładny opis Twojej jednostki chorobowej,
  • legenda do programu żywieniowego,
  • wyliczenia kaloryki i makroskładników,
  • suplementacja z rabatem,
  • możliwe wymiany produktów z programy żywieniowego.

Program i zalecenia

Jak przygotować się do wizyty
Na pierwszą wizytę proszę przygotować:
  • dzienniczek żywieniowy, przesłanie skanu lub uzupełnienie w ankiecie
  • wyniki badań krwi, proszę przesłać skan (można wymazać numer PESEL)

Jak przygotować się do wizyty

Formularz rejestracyjny online
Lub zgłoś się za pomocą

(proszę wybrać pozycję konsultacji online)

Formularz rejestracyjny

Płatność 
Pobieram płatność za całość (400 zł) 
  • Za pomocą przelewu przed konsultacją
Do jednego dnia roboczego otrzymasz potwierdzenie wpływu i paragon
  • Za pomocą płatności online przy zapisie

Płatność

Cennik

Konsultacje we Wrocławiu

Konsultacje online

400 zł

w cenie

400 zł

w cenie

WIZYTA DIETETYCZNA

  • wywiad żywieniowy (120 min)

  • analiza składu ciała

  • omówienie wyników badań krwi

  • plan żywieniowy 

  • zalecenia żywieniowe

WIZYTA KONTROLNA

  • analiza zmian w składzie ciała

  • omówienie wprowadzonych zmian

  • omówienie planu żywieniowego

  • wyznaczenie nowych celów

WIZYTA ONILNE

  • wywiad żywieniowy (ankieta i połączenie telefoniczne)

  • pomiary ciała

  • plan żywieniowy 

  • zalecenia żywieniowe

WSPARCIE ONILNE

  • analiza zamian w obwodach i masie ciała

  • odpowiedź na pytania

  • motywowanie

  • wyznaczanie nowych celów

Pomogę Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę na trwałe 

Diety w internecie budzą wiele kontrowersji. Przede wszystkim dlatego, że powszechnie uważane są za wysłany gotowiec, składający się z ryżu, brokułów i kurczaka lub kapuśniaku. Współpraca online z mojej strony jest zupełnie czymś innym. Podchodzę do każdego indywidualnie, na podstawie ankiety, wyników badań krwi, rozmowy telefonicznej lub przez Skype, wysyłam indywidualne zalecenia wraz z suplementacją, przykładowe posiłki którym możesz dowolnie rotować! Dodatkowo odpowiednio motywuje, wykorzystując Twoje pomysły i sprawdzone techniki.

 

U mnie nigdy nie pada słowo "musisz" lub "nie możesz".

Wszystko dostajesz w udostępnionym pliku Google, wraz z planem postępu.

Jesteśmy w ciągłym kontakcie, odpowiadam na Twoje pytania

Pomogę Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę na stałe

Zaufaj mojej wiedzy i doświadczeniu

Rozpoczynając popularną internetową dietę są dwie możliwe opcje:​

1) trzymasz się w 100% i masz efekt, a następnie wracasz do swoich starych przyzwyczajeń i masz JOJO. bo Twoja dieta była "wyzwaniem od - do", które nie wykształtuje u Ciebie prawidłowych zachowań zdrowotnych, do tego będzie bardzo rygorystyczna, odspołeczniająca, pogorszająca parametry krwi i pozbawiająca zasobów psychoenergetycznych - ALE EFEKT BĘDZIE NA JAKIŚ CZAS

2) nie dasz rady wytrzymać w dużym reżimie, więc będziesz odczuwać zawód, niepowiedzenie, a ci którym się udało, będą wmawiać Tobie, że brakowało Ci motywacji, że nie masz dość siły. W efekcie Twoje samopoczucie podpowie Ci, że jesteś do bani i że już nigdy Ci się nie uda..

Dieta, to tak naprawę nauka wykształcania prawidłowych nawyków, odpowiednich ilości i umiejętności odczytywania własnych potrzeb. Jeżeli czujesz, że może być to dla Ciebie za trudne... lub jesteś już po kilku nieskutecznych próbach odchudzania - skorzystaj z konsultacji wraz z indywidualnym jadłospisem i zaleceniami.

Jeżeli chcesz spróbować moich dań lub po prostu masz już wiedzę na temat siebie, skorzystaj z gotowych jadłospisów dostępnych w sklepie.

Pamiętaj! Wiele zmian zaczyna się w głowie, dlatego oprócz metabolizmu ważne jest ilość wolnych zasobów w głowie oraz poczucie własnej skuteczności. Czasem te dwa czynniki nie pozwala nam w osiągnięciu sylwetkowego celu, pomimo stosowania się diety!

Współpraca ze mną to nie tylko na jadłospis, ale zainteresowanie, wsparcie, a szczególnie edukacja! W ten sposób już zawsze będziesz swoim najlepszym dietetykiem.  

Monika Zapart
Magister inżynier biotechnologii farmaceutycznej oraz dyplomowany specjalista ds. żywienia. Pasjonatka zagadnień dotyczących mechanizmów działania szlaków metabolicznych oraz naturalnej farmakoterapii. Autorka prac dyplomowych pt. „Rola błonnika w diecie, efekty i skutki uboczne suplementacji doraźnej” realizowanej w zakładzie biologii Uniwersytetu Zielonogórskiego, „Modelowanie molekularne materiałów porowatych wykorzystywanych w uwalnianiu leków” realizowanych w katedrze Chemii Politechniki Wrocławskiej, w ramach której zrealizowana badania między innymi na popularnym, źle tolerowanym leku - Metforminie oraz "Zaburzenia odżywiania u biegaczek" praca badawcza realizowana na Wrocławskim SWPS, która udowadnia, że sportowcy również mają problemy dotyczące podejścia do żywienia - które należy uwzględniać w proponowanych jadłospisach i zaleceniach.

Wybierz mądrze, Twoje zdrowie jest najważniejsze. Szkoda czasu na nieudane próby!