Jak przechowywać żywność w lodówce
Lokalizacja produktów w lodowce ma znaczenie i o ile trudno to zrobić dzieląc lodówkę ze współlokatorami, tak mając ja całą dla siebie...
Szukaj
monikawinograd
- 17 kwi 2021
- 1 min
JEDZ MAŁO, A CZĘSTO czy JEDZ RZADZIEJ, A DO SYTA
JEDZ MAŁO A CZĘSTO słynne jedz mało jest wciąż mocno popularne jako „złota zasada odchudzania”, które zostało nazwane mianem "skurczacza...
71 wyświetleń
monikawinograd
- 22 lut 2021
- 1 min
Czy kupa wyraża więcej, niż 1000 słów?
Ile razy zdaje pytanie o wypróżnianie na konsultacji, podopieczny drętwieje... - A jak kupa? Jak często się wypróżniasz? /TAK Choć...
14 wyświetleń
monikawinograd
- 13 maj 2020
- 2 min
Czy olej rzepakowy jest zdrowy?
Dodatkowo rzepak to głównie frakcje nienasyconych kwasów tłuszczowych, o których mówi się tyle dobrych rzeczy. Dla ciekawskich - rzepak...
17 wyświetleń
monikawinograd
- 24 kwi 2020
- 2 min
Czy omega 6 jest takie złe?
Część osób głosi, że trzeba jeść nienasycone kwasy tłuszczowe tzn tłuszcze OMEGA Inni twierdzą że „trzeba jeść omega3 (przeciwzaplany), a...
9 wyświetleń
monikawinograd
- 18 kwi 2020
- 1 min
Skóra jak pupa niemowlęcia👶❤️
Choć stosowałam już wszystkie kremy świata🧴i miałam epizod picia 3l wody dziennie to i tak moja skóra, nie była dość...
21 wyświetleń
monikawinograd
- 12 mar 2020
- 2 min
Koronawirus temat numer 1 na świcie
Wszyscy do sklepu raz! Ryż, makaron, suchary, żadnych warzyw bo się zepsują i na pewno ktoś na nie nakichał... Ale nie o tym chcę...
14 wyświetleń
monikawinograd
- 27 lut 2020
- 2 min
Jak wzmocnić swoją odporność przed grypą czy koronawirusem.
Gdy nie ma lekarstwa ani szczepionki najlepiej mieć silny układ immunologiczny gotowy do walki. Ale jak to zrobić? Jeść sałatę, zdrowe...
11 wyświetleń
monikawinograd
- 7 lut 2020
- 2 min
Dieta Ketogeniczna
Ostatnio dostaje dużo zapytań dotyczących diety keto i czy takową układam. Tak układam, tylko robię to po pierwsze z głową, tzn. "nie...
22 wyświetlenia
monikawinograd
- 5 sty 2020
- 1 min
Nowy rok, nowe postanowienia, nowe plany, nowy ja
Internet pęka w szwach, od haseł zaczynających się na "JAK" Pierwszy tydzień po sylwestrze na rozruch ale od przyszłego tygodnia lecę z...
7 wyświetleń
monikawinograd
- 16 gru 2019
- 1 min
Co się dzieje z tkanką tłuszczową gdy zostaje "spalona"
Jeżeli skupimy się na temacie zrzucania zbędnych kilogramów, dojdziemy do wniosku, że to naprawdę niesamowite zjawisko. W jednej chwili...
16 wyświetleń
monikawinograd
- 13 gru 2019
- 2 min
Czy miś Puchatek powinien schudnąć?
Tytuł dość ironiczny, ale niedźwiadki gromadzą tkankę tłuszczową bo zapadają w zimową hibernację. Prosty i naturalny schemat. Skąd więc u...
14 wyświetleń
monikawinograd
- 12 gru 2019
- 2 min
Pijesz soki bo to witaminy w płynie?
oczywiście są soki i soki… Sok 100% - Skład: soki wyprodukowane z soków zagęszczonych. Naturalnie mętny, pasteryzowany. Bez dodatku...
16 wyświetleń
monikawinograd
- 12 wrz 2019
- 2 min
Czy fruktoza jest tak szkodliwa jak alkohol?
Podczas spożycia zbyt dużej ilości glukozy, nasza wątroba wyposażona jest w specjalny enzym PFK, który zapobiega glukozie wyrządzenie...
92 wyświetlenia
monikawinograd
- 5 sie 2019
- 3 min
Jak (NIE) jeść na wakacjach
Sezon wakacyjny w pełni, a w moim gabinecie słyszę wciąż powtarzające się pytanie: - Pani Moniko, jadę na wakacje. I co teraz? Co mam...
42 wyświetlenia
monikawinograd
- 8 lip 2019
- 2 min
co w "E" piszczy
Prawie 80% moich ankietowanych nie czyta składu kupowanych produktów. Pytając kilku wybrańców, uzyskałam dopowiedzi: - aaaa, skoro jest...
13 wyświetleń
monikawinograd
- 2 cze 2019
- 2 min
Prawda czy mit: Ogórek + Pomidor
Nie zjem tej kanapki! Bo ogórek zabije pomidora! - taaak moje słowa… Rzekomo ten, ogórek byłby mordercą witaminy C z pomidora. A jak...
44 wyświetlenia
monikawinograd
- 28 kwi 2019
- 3 min
Poradnik zakupowy
Często słyszę - chciałabym się zdrowiej odżywiać ale produkty "fit" są takie drogie... Na początku faktycznie, zmiana produktów w...
19 wyświetleń
monikawinograd
- 10 kwi 2019
- 2 min
Olej słonecznikowy czy ropa naftowa
Czy zdajesz sobie sprawę jak powstają rzekomo zdrowe oleje roślinne? Wyobrażałam sobie to podobnie jak w reklamie oleju kujawskiego...
22 wyświetlenia
monikawinograd
- 30 mar 2019
- 2 min
Odchudzanie do wakacji czas start!
Wiosna w kalendarzu gości już tygodnia, kwitnąca krokusy, śpiew ptaków, tłumy sezonowych biegaczy i jeden wydźwięk: Forma, lato 2019 czas...
25 wyświetleń